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HAPPYになりたい人のためのコラム

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脳が勘違い? 愛想笑いでHAPPYに!

 

今回は愛想笑いの法則についてお話します。

 

今回の話を理解し、実践していくことで、あなたの送っている楽しくない毎日が
少しずつ“ワクワク”“キラキラ”な楽しい時間へと変貌していきます!
脳生理学上で立証されている事なので、しっかりマスターしてくださいね!

 

 

2種類の笑顔

ポーカーフェイスという言葉があるように、顔の表情は
言葉や行動、身振りよりも素直に感情を表現し、7000種以上のレパートリーがあります。

 

 

その1つが『愛想笑い』です。
とりあえず笑っとく。
そんなときの気持ちが入っていない笑い。

 

愛想笑いの表情は、すぐに消え失せてしまいます。
そして跡形も残りません。


 

 

もう一つは無意識の笑いです。
本当に楽しくて心から笑っている時の笑顔です。
無意識に自発的に笑っている表情。

 

長い間その表情が残ります。
ゆっくりと消えていくのが特徴。


 

 

 

実は、この2種類の笑いに使われる表情筋は異なっていて、
使われる脳の回路も別なのです。

 

 

※左右半分ずつ顔を隠して比較してください

 

無意識の笑いでは、目じりにシワが寄りますが、
意識して作り出す愛想笑いの表情は目が笑っていません。

 

 

対人関係ではあまり良いイメージがない愛想笑いですが、
実は、自分の心をHAPPYにする作用があるんです!!!

 

脳が勘違いする『表情』

最新の研究で、表情が感情そのものを作り出している事がわかってきました。

 

 

たとえ愛想笑いでも、口角が上がり笑顔を作ることが出来れば、
脳は『嬉しい』『楽しい』『HAPPY』などと勘違いしてしまうとの事。

 

 

反対に額にシワを寄せていると、表情筋の動きから脳は、
『何か悪いことが起こっている・・・心配だ』と判断します。

 

 

 

その信号を受け取った脳は、心配の原因を無理やり見つけ出し、
その心配が確固たるものになって余計に意識されます。

 

 

 

実際、このような実験があります。

 

額のシワを消して不安が解消!!!

美容整形で額のシワを消す時に使われるボトックス。

筋肉を麻痺させるため、顔をしかめる事が一定期間できなくなります。

 

その際の心境を聞いたところ、
不安感や心配事が減って満足感が増していたのです!

 

 

これは顔をしかめる事が出来ないために、

 

『心配事がなく幸せだ』

 

と脳が勘違いした結果からおきた現象です。
また自発的な無意識の笑いを作り出す表情筋を小さな電極で刺激すると、

 

『なにか良いことがおこっている』

 

と脳が勘違いして喜びの表情を生み出していきます。

 

 

良い事ないかなーって落ち込んだ顔をするよりも
笑う門には福来たる!!!です。

 

笑顔の表情筋を動かして、脳を勘違いさせてしまえば
HAPPYになれるかもしれません。

 

幸せな人はいつも笑っています。
“楽しいから笑っている”のではなく
“笑っているから楽しい”のかもしれませんね!

 

あなたの素敵な笑顔で、今日一日を“笑っているから楽しい”時間にしてくださいね!

 

今日もHPに来て頂きありがとうございました。

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