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ダイエットでバストが垂れて崩れる最大の原因

 

あなたがダイエットを頑張るときに、すごく恐れている『バストの型崩れ

 

バストが大きければその分、将来のバストラインに対しての不安も大きいのではないでしょうか?

 

今回は『バストの型崩れの原因と予防』についてお話していきます^^


 

 

 

あなたのバストを美しくキープするクーパー靭帯(じんたい)

あなたはバストの型が壊れていくのを年齢のせいにして、半分あきらめていませんか?

 

もちろん加齢もその要因の一つですが、日頃からの習慣でしっかりと防ぐことができます。

 

 

あなたのバストは大胸筋の土台の上に乳腺や脂肪があり、それをコラーゲン腺維の束であるクーパー靭帯(じんたい)がまとめるように支える事でバストを吊り上げています。

 

ボールに例えると、クーパー靭帯はゴムの部分で乳腺や脂肪などバストの中身は内部の空気です。


 

 

 

年をとったらバストが垂れるのはしょうがない?

バストが垂れる原因
それは、あなたのバストが常に地球からの“重力”に引っ張られていて、クーパー靭帯とバストの上部分の皮膚が伸びるせい。

 

一度伸びてしまった皮膚はそうそう縮まることはありません!

 

更にクーパー靭帯は最終的に“劣化した輪ゴム”のように伸びきって切れてしまいます!

 

こうなるともう取り返しがつかない状態です。

 

 

バストの垂れ下がりを防ぐ方法

クーパー靭帯とバストの皮膚が伸びるのを防ぐのがポイントです。
ストラップつきのブラジャーで日頃からしっかりと引き上げて、垂れ下がるのを防いでくださいね^^


 

 

 

バストの型崩れを加速させるNG行動

バストの型崩れの大きな原因・・・
それが『カラダの上下運動』なんです!

 

あなたは未開のジャングルで暮らす裸族をテレビで観て“若そうな女性でもバストが垂れ下がっている”ことに衝撃を受けたことはありませんか?

 

彼女達にはブラジャーをつける習慣がなく重力に抗わず常に裸で生活しています。

 

普段から走ったり、ジャンプすることが多く、時には激しい民族ダンス?を踊ったりもします!

 

この上下運動がクーパー靭帯と皮膚を引き伸ばして、バストをドンドン垂れさせてしまいます。

 

これでは“オッパイ垂れ放題”です!


 

 

 

ランニングでバストが垂れて型崩れする

あなたが“ボディーラインを美しくするため”に、良かれと思って頑張っている事かもしれませんが・・・

 

ダイエット中にやってしまいがちな上下運動といえば、これはナントいってもランニングです。

 

確かに『有酸素運動』として手軽にチョイス出来るランニングは優れたメソッドなのですが、“バストを美しくキープしたい人”にとっては最悪な動きです!

 

 

バストの型崩れを防ぐ方法

ポイントはバストを上下に動かさない事
あなたがランニングや庭先で気軽に出来る“縄跳び”、マサイ族ジャンプ(笑)などをする時は、スポーツブラでバストが動かないように、しっかりと固定し型崩れを防止してくださいね!


 

 

 

 

次回はキレイな形をキープしながらバストアップする具体的な方法のお話です

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

 


 

疑問、悩みなど気軽にコメントしてください^^

2〜3日中にメールで返信します。

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