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陽気不足タイプのあなた

 

主な症状

強い手足の冷え、腰痛、むくみ、頻尿 など

 

 

原因

陽気不足タイプの冷えは「カラダを冷やすこと」が原因で起きます。

 

カラダの中をめぐる「陽気」にはカラダを温める作用がありますが、冷房の効いた室内に入り浸ることで陽気を消耗し、結果冷え性になってしまいます。

 


 

 

陽気不足タイプの冷え性改善方法

腎を養い、冷えを取り除く生活

陽気の消耗を抑えるために、冷房の効いた部屋ではカラダが冷えすぎないよう対策をしましょう。手首足首の3点を温めるとカラダが温まりやすくなります。

 

 

陽気不足タイプにオススメの食材

唐辛子、紅茶、ねぎ、しょうが、など冷えを取り除く食事がオススメです。


 

 

 

 

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