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胃腸虚弱タイプのあなた

 

主な症状

手足の冷え、倦怠感、疲れ、下痢 など

 

 

原因

胃腸虚弱タイプの冷えは「消化器官の疲れ」が原因で起きます。

 

消化器官はカラダのコンディションを整える大切な役目をもっています。例えば、日頃から冷たいものを摂り過ぎていたり、消化に悪い食べ物を多くとっていたりと、消化器官へ大きな負担をかけていませんか?

 


 

 

胃腸虚弱タイプの冷え性改善方法

胃腸を冷やさない

キンキンに冷えた飲み物やアイスクリームなどをセーブしましょう。
お水ならば常温で、食事は温かいスープや汁物を1品そえるなどして、胃腸を冷やさない食生活を心がけると冷え性は改善されます。

 

 

胃腸虚弱タイプにオススメの食材

みょうが、ねぎ、しょうが、ほうじ茶など、カラダを温める作用が強い食材をチョイスするとgood!


 

 

 

 

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