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ダイエットと割れた窓ガラス―前編―

 

毎日毎日、暑くて溶けそうですね!!
夏はファッションもだんだん薄着になってきます。

 

ピッタリTシャツを着たり・・・
ショート丈パンツを履いて脚を見せたり・・・
海で水着になったり・・・

 

 

 

 

夏のファッションは、
あなたのボディーラインの発表会!!!
これまでのあなたのライフスタイルが問われる季節です!

 

カッコいいボディーラインは、
よりそのステキさを輝かせるし!

 

そうでないボディーラインは・・・・^^苦笑

 

 

ステキなボディーラインを創っていき、
それを維持するためには、しっかりとした
食事管理や適度な運動はスゴク重要になります。

 

しかし、あなたの毎日のちょっとした気の緩み、
また、気づかぬうちに習慣化している行動が
もっと!!
あなたのボディーラインを崩しているかもしれません・・・

 

 

『割れた窓ガラス理論』

1980〜90年代のニューヨークは、
年間60万件の犯罪が起こる、とても治安の悪い場所でした。

 

この犯罪都市をなんとかするために、
当時の市長が提案したある画期的な方法!

 

それが
『地下鉄の落書きをすべて消すこと!』

 

指示を受けた職員は
『落書きを消してどうするの?』
と理解できないやら、呆れるやら。

 

市長が理想とする
“家族連れにも親しまれるニューヨークにするんだ!”
のビジョンが到底実現が不可能な夢物語だったからです。

 

 

市長は凶悪犯罪の取り締まりよりも、
地下鉄の落書きを消す事に専念しました。

 

落書きを消したり、街を清掃したりしながら、
パトロールを続けていくと、
地下鉄の落書きをすべて消し終えた5年後から
犯罪が減少し始めたのです。

 

このタイミングで市長は、
“軽犯罪を取り締まれ”と指示を出します!

 

5年間、軽犯罪を取り締ることを続けて行った結果が、
あまり重視していなかった凶悪犯罪を
半分にまで減少させていました!

 

 

 

 

 

 

これは後の実験で、

街並みに割れた窓ガラスが多いと、さらに窓ガラスが割られていくが、
そうではない街では、窓ガラスが割られるという現象が起こらない

 

との結果から
割れた窓ガラス理論」と呼ばれるようになりました。

 

 

あなたの生活が『割れた窓ガラス』なら

窓ガラスが割れた状態のまま放置しておくと・・・
部屋にポテチがスタンバっていて、

テレビの前にデーンとソファーが置いてある状態を放置


 

 

 

次第にその建物には落書きや不法投棄が増え
さらに食事内容が適当になり、

運動などドンドン遠ざかっていき


 

 

 

建物自体が荒らされていきます
あなたの体がブヨブヨになっていく!


 

 

 

周囲の治安も悪くなり
太り過ぎた体では、あまり人と逢いたくなくなり


 

 

 

やがては凶悪犯罪の温床になってしまう
xxxxxxx・・・・


 

 

 

 

 

 

ちょっとした気の緩みを放置しておくと、
それはやがて、メタボにつながってしまいます。

 

窓ガラスを割るのは一瞬です。
しかし、元の状態に戻すのには
何倍もの時間と労力が必要です。

 

ダイエットにも同じことがいえますよね。
まずは、毎日できる小さな事から習慣付けていきましょう!

 

次回は^^
魅せるbodyを手に入れる!!
すぐに実践できる、毎日の小さな習慣を7つのポイントに分けて
ご紹介します^^
【ダイエットと割れた窓ガラス―後編―】

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました^^


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