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ダイエットを楽しむ! カレーを食べて元気に若々しく!

 

無類のカレー好きな僕が
“カレーを食べてダイエットしよ----!”
というシリーズ^^!

 

今回は
ダイエット成功とモテる男の共通点
ダイエット効果も! カレーを食べて幸せになる
に引き続き、元気に楽しく!!!ダイエットを続けるために、とても重要男性ホルモン(!!!!?)のお話です^^!


 

 

 

女性にも重要なホルモン『テストステロン』

一般的には男らしさに影響すると言われている男性ホルモンの『テストステロン』ですが、実は女性の体内にもたくさんあります。

 

意外なんですが、女性であっても女性ホルモンより男性ホルモンの方が10倍多いんです(衝撃!!!!!)

 

 

あなたが大好きな趣味や、楽しい事をしているときなど、ザックリいうとストレス発散中(!?)にテストステロンはドンドン分泌されます^^

 

思いっきり笑ったり、身体を動かしたりしたら、あなたの不安やイライラ、鬱っぽい気持ちがスッキリしますよね^^

 

テストステロンはあなたの気分を明るく前向きにしてくれたり、生活習慣病を予防したりする効果があるので、女性にとってもなくてはならないホルモンなんです^^


 

 

 

女性は歳を重ねるごとに男性ホルモンが多くなる!

女性の平均寿命は男性より少し高いですよね^^
そこにもテストステロンが関係しています。

 

 

代表的な心疾患の心筋梗塞テストステロンが高いとリスクが半分くらいに減ります!ガンで死亡するリスクも3割くらい減ります。

 

男性は20歳をピークに男性ホルモンが減っていき寿命が短くなっていくのですが、女性は更年期以降少しずつ男性ホルモンが増えていくんです!!!

 

女性が年齢を重ねていくと・・・思考パターンや行動が“おっさんぽく”なるのはある意味、致し方ない自然現象なのかもしれませんね^^;

 


 

 

 

男性ホルモン「テストステロン」あなたは多いor少ない?

「テストステロン」の量は、自分で簡単にわかります!

やり方

自分の利き手の指をまっすぐに伸ばして人差し指と薬指の長さを比べます

 

薬指の方が長い人はテストステロン(男性ホルモン)が多い傾向にあります!
※ちなみにネズミもそうなんだって^^www

 

データでも、薬指が短い男性は女性的で優しい性格の人が多く、薬指が長い女性は積極的で活動的な人が多いようです。

 

テストステロンが多い女性が若々しく、明るい性格というのもうなずけますね^^

 

あなたはどちらでしたか???


 

 

 

年齢でも1日の間でも『テストステロン』は増減する

薬指の長さは男性の場合、高校生の時が一番長いんです。
だから若々しく、健康的で、活発で!!!
めっちゃ楽しそうなんですね^^

 

1日の間でも、あなたがなにかを頑張って達成感を味わった時や、無心で趣味に熱中している時などにテストステロンは増えているようです^^

 

あなたの毎日で「ワクワクする気持ち」が多ければ多いほどテストステロンの分泌量が増えて、健康的で若々しく、楽しい時間が送れるようになります^^

 

 

これはもう、アンチエイジングのホルモンと言ってもいいかもしれませんね^^嬉しい!!!

 


 

 

 

無我夢中! 我を忘れて夢の中

「気持ちが明るく前向きになる」ということは、ダイエットを長く続ける大切なポイントです。

 

慌ただしい毎日ですが、少しの間でもあなたの大好きな楽しい趣味に意識を向けて、ワクワクする時間を創ってくださいね^^!

 

 

次は具体的にテストステロンを増やす方法について書きます!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

 


 

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