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ダイエット成功とモテる男の共通点

 

女性が魅力を感じる男”モテ男”

 

僕は大学の研究チームが発表した『モテ男の共通点』の結果をみてダイエット成功に共通するポイントがいくつかあることを発見しました!

 

今日はモテ男から学ぶダイエット成功術についてお話していきます^^!


 

 

 

モテる男の特徴とは?

スコットランドのアバーテイ大学研究チームが『女性が感じる男性の魅力の度合い』を若い男性を対象に

  • 免疫力
  • テストステロン(アンチエイジングのホルモン)
  • コルチゾール (ストレスによって分泌が促進されるホルモン)

この3ポイントから調査しました。

 

その研究の結果がコチラ↓

  1. 強い免疫力を持つ男性は、テストステロンの値も高い
  2. 強い免疫力と高いテストステロン値の男性達は、女性からの評価が高い
  3. テストステロン値が低い男性は、コルチゾール値が高い

 


 

 

つまり

 

免疫力が強く
テストステロン値が高い男モテる
という結果になったんです^^

 


 

 

痩せ体質に欠かせない免疫力とストレス解消

研究結果をそのままあなたのダイエットに当てはめると

  1. 免疫力が高いと健康的な毎日を送れる
  2. テストステロン値が高いと若々しく気持ちも明るくなる
  3. コルチゾール値が低いとストレスが少なくリラックス出来ている証拠

という事になるんです^^!

 

モテ男になるandダイエット成功には

  • 免疫力を高める
  • ストレスを減らす(コルチゾール値を下げる)

この2つがポイントになってきますね^^


 

 

 

免疫力を高める方法

免疫力を上げるには、やっぱり!!!
ヨーグルトを食べるのが身近で一番いい方法です。

 

あなたのおなかの中を善玉菌のフローラでイッパイにすると、腸内環境が整って免疫力もドンドン向上します!

 

ポイントは同じヨーグルト(同じ善玉菌)を1週間以上続けておなかの調子を観察すること!

 

 

 

詳しくはコチラの記事でチェック!!! ↓

 


 

 

 

ストレスを減らす究極の食べ物

コルチゾールを減らしストレスを解消する方法はたくさんありますが、なかでもすごく効果が高いのが
カレーを食べることです!!!

 

僕が「無類のカレー好きだから」という個人的な理由ではないですよ!!

 

アハ体験』で有名な脳科学者の茂木健一郎先生が「カレーにはコルチゾールを減らし、ストレスを抑える効果がある!!!と科学的な調査で判明した」と言ってるんです^^


 

 

 

ストレスを解消するオススメ習慣

え?カレーが嫌い???
カレーを食べる以外のストレスを抑える方法はコチラ↓

  1. 読書:68%減少
  2. 音楽鑑賞:61%減少
  3. 紅茶・コーヒーを飲む:55%減少
  4. 散歩:42%減少
  5. ビデオゲーム:21%減少
  6.  

    ※サセックス大学研究チーム実験結果

 

即効でストレスを解消したい時は、
自分が好きな本を夢中になって読み、我を忘れる。

 

 

これが一番の早道みたいですね^^!


 

 

 

 

余談ですが・・・^^
僕の知り合いが“伴隆志ってどんなやつ?”って聞かれた時に“カレーが好きなやつ”って答えたそうなんです(笑)それくらい僕はいつもカレーばっかり食べています^^

 

腸内環境を整えるために、毎日のヨーグルトも欠かしません。

 

テレビは基本的に見ないので、ソファーで好きな本や雑誌を見る時間が多いです。

 

もちろん、お気に入りの音楽が流れるなか、大好きなコーヒーを飲みながらです。

 

 

オレ、完璧じゃん^^!!!!

 

ここで一つ大きな疑問。
でも・・・なのに・・・モテない?!www

 

 

 


 

まぁこれは置いといて(笑)
『モテ男になる=ダイエットがスムーズに進む』
理解してもらえましたか^^?

 

次回からは各セクションの説明をもう少し掘り下げて説明していきますね!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

 

続きはコチラ↓
ダイエット効果も! カレーを食べて幸せになる

 


 

 

茂木健一郎(もぎ けんいちろう)博士

ベストハウス123(フジテレビ)、世界一受けたい授業(日本テレビ)、バイキング(フジテレビ)などに出演。「アハ体験」で知られる脳科学者。wiki

 

 

疑問、悩みなど気軽にコメントしてください^^

2〜3日中にメールで返信します。

また、感想を頂けると嬉しいです^^

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