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リバウンドしないダイエットで大切なのはトータルバランス

 

あなたは今、どのようなダイエットを行なっていますか?

 

そのメソッドがあなたにピッタリで、結果も順調に出ているなら問題はないのですが・・・

 

『○○○だけ食べるダイエット』とか『1日5分○○○運動だけダイエット』みたいな単発的なメソッドは、理想のスタイルとは程遠いヘンテコでチグハグなスタイルになってしまうかもしれません。

 

今日は「きちんとしたダイエットはバランスが大切ですよ!」っていうお話(マンガ)です^^!

 


 

 

 

○○○の専門家

世の中には一つの分野に特化したダイエットメソッドがたくさんあります。

 

特にお昼にテレビから流れてくるダイエット情報などは、ほとんどが“これだけやればOK”的なメソッド!

 

あなたも薄々は気付いていると思いますが・・・この手の「一つの事をすごく頑張るもの」はきちんとしたダイエットにはなりませんよね!

 


 

 

ここにゾウのパーツの専門家たちがいます

 

ワシはゾウの耳の専門家じゃ!



 

 

ゾウの鼻のことなら私にお任せ!



 

 

ゾウの足のことで分からないことはなーんにも無いゾー!



 

 

 

ゾウってきっとこんな動物だ!!!!



 

 

ある一部分に詳しくても全体的に把握していないと、ものすごくヘンテコな事になってしまいます!

 

もし!これがダイエットの専門家なら!?
あなたの身体はこのゾウのように
ポンコツな身体になってしまう!!!

 

確かに食事や運動、睡眠などそれぞれに専門的な知識は必要ですが、専門以外の部分が余りにもおろそかになってしまうととんでもない結果になってしまいます!

 

ダイエットの場合は大体が
身体を壊すリバウンド


 

 

 

ダイエットのトータルバランス

ダイエットはトータル的にバランスをとりながら進めて行かないと、なかなか思うような結果が出てきません!

 

食事ひとつとっても、
なにを食べるかから始まり・・・
どれ位・いつ・どの順番で・・・

 

もちろん食事以外も運動や睡眠、メンタル的な事などリバウンドしないきちんとした結果を出そうとした時には、あなたに必要な事って盛りだくさんですよね!

 

メソッド1つ1つの意味を理解するのももちろん大切ですが、トータルバランスを整える事はそれ以上に重要なこと!

 

食事や運動、睡眠などが健康的に美しく痩せるためのたくさんの要素の一部だということを頭に入れておくと、ゾウの専門家のようなことにはなりませんね^^


 

 

 

あなたのダイエットを丁寧に進めて行きながら、ヘンテコなゾウ(?)が出来てしまわないようにトータルバランスを意識していきましょう!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

 

 


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