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『N/Cレート』完全理解!! 燃える身体をつくる

 

毎日、キッチリ3食、食事を摂っていますか?^^

 

あなたが食事をした後で、体内では栄養を
活動エネルギー貯蔵エネルギーに振り分けます。

 

当然、活動エネルギーに多く回されれば太りにくく
貯蔵エネルギーに多く回れば太りやすくなるわけです。

 

 

あなたにとって問題なのは、
食べていないはずなのに太ること!

 

あなたが嬉しいのは
食べているのに太らないこと!

 

ですよね^^!

 

 

今日は前回
太らない食べ物を選ぶコツPart1 【基礎編】に続き

 

あなたの身体が太ってしまう仕組み、
あなたの身体が痩せて行く仕組み、のお話です!


 

 

 

燃える身体に必要不可欠なものってなに?

あなたの身体にとってエネルギーを作りだすために、
燃料が必要です!

 

燃料は「三大栄養素」の
糖質・たんぱく質・脂質

 

 

身体にとって、すごく重要なこれら栄養素。

 

きちんとコントロールしていかないと
あなたのボディーラインに
大変なことが起こってしまいます ((((ノ゚听)ノ

 

 

 

 


炭水化物(糖質)を摂り過ぎると・・・

変換したグリコーゲンが、肝臓や筋肉に蓄えきれなくなると 更に脂肪に変身してしまい

おデブになる!

 

 

タンパク質を取り過ぎると・・・

ギリシャ語の「最も重要なモノ」が語源の栄養素。
取り過ぎてエネルギー変換が追い付かず余ってしまえば、体脂肪として体に蓄えられて

おデブになる!!

 

 

脂質を摂り過ぎると・・・
おデブになる!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

What do I do now?−私はどうすればいいの!?−

ここで重要になってくるのが
『N/Cレート』を考えた食事!

 

燃料(糖質・たんぱく質・脂質)を無駄なくエネルギーに換え、機能を円滑にするために、なくてはならないのが
ビタミンミネラル、そして酵素です!

 

 

 

体内での正常な代謝には酵素の働きが欠かせません。
そしてミネラルやビタミンは補酵素として
酵素の働きをガッチリとサポートしています!

 

つ・ま・り♪
あなたのカッコいいボディーラインのためにも
イキイキとした健康な毎日のためにも

 

ビタミン・ミネラル・酵素は
絶対!絶対!!絶対!!!
欠かせないものなんです!

 

 

 

 

 


 

でも、現代の日本で暮らすほとんどの人達は・・・

 

糖質・たんぱく質・脂質をいっぱい摂っていて
めちゃくちゃカロリーオーバーしてるのに
ビタミン・ミネラル・酵素は十分に摂取できていない!

 

もしくは、全然摂れていないのが現状です!!
これってすごくもったいない事!!

 

そして「ダイエットするぞー!!」って言って
カロリーだけを減らしていっても、
結局、酵素を摂れていなかったら
燃焼効率が悪いんです ××

 

 

 


例えば、あなたが今持っている重たい荷物(カロリー)30kgを遠くの目的地まで運ぶとしますよね。

 

「重たいし、しんどいし・・・。
とりあえず10kg減らしちゃえ!!
(食事量を減らしてカロリーDOWN)」
といった感じで荷物を減らして20kgにします。

 

そして今履いているハイヒールのまま
20kgの荷物を抱えて、遠い道のりを歩いていきます。

 

 

『N/Cレート』の高い食事に切り替えたダイエットにすると!

荷物(カロリー)は30kgのまま。

 

あなたは台車酵素)を持ってきて
歩きにくいハイヒールから
運動靴ビタミンやミネラル)に履き替えて
楽々と目的地にたどり着きます!

 

 

これくらいの“凄まじい”違いがあるんです!

 


 

 

 

N/Cレート』の高い食材を避けて
カロリー単価の安い加工食品ばかりを食べていると!

 

あなたの身体は、とーってもキツイ思いをしている事を
理解してもらえましたか?!

 

 

『N/Cレート』をまったく無視して
ステキなプロポーションを手に入れることは・・・

 

出来ないっぽいです!!!

 

 

次回は台車や運動靴をGetできる食材を紹介!!
具体的なダイエットエリートな食材のお話です^^

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♪


 

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