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フランス女性は太らない! 邪魔者編

 

あなたが心身共に快適で安心したダイエット生活を送るための前回の記事
【フランス女性は太らない!ファーストステップ編】

 

食べたい食事をしっかり摂って
デザートなども我慢しない!

 

その様な食生活を続けながら痩せていき
スマートな体型をキープしていく!

この様な理想の生活やプロポーションを
手に入れるためのファーストステップ!

 

3週間分の食べ物・飲み物の
一覧表を作る

さっそく実践していますか?^^

 

 

ところがどっこい!!(古っ!)
あなたが「よーし!ガンバルぞー」と奮起してメソッドを始めようとしたとき必ず現れる大敵がいます!

 

今日はその大敵をやっつけていくお話です!


 

 

 

ダイエットをやめたくなる理由!

あなたが生き物であるならば(笑)
『恒常性』という能力が必ず備わっています!

 

”恒常性”って なに ?

「明日も明後日も!昨日と同じでいようとすること」

 

 

これをスタイルアップ変換すると!
『現状維持メカニズム』といいます^^
※これから何度も出てくる言葉なので要チェック^^

 

 

例えば、普段あなたの体温が
大きくバラつかないのも!

 

陽気な人とネクラな人のキャラが
毎日、大体同じなのも!

 

短期間での大きな変化を嫌う
あなたの中の『現状維持メカニズム』
そうさせているからです。


 

 

 

 

『現状維持メカニズム』って必ず発動するの?

はい!彼は必ず現れます!
あなたが3週間分の食べ物・飲み物の一覧表を作ろうとしたとき・・・

 

もし!もしもの話ですけど
あなたがチョッと”おデブちゃん”だったら!

 

『現状維持メカニズム』
チョッと”おデブちゃん”ではないあなたを嫌うんです。チーン

 

 

 

なんとかしてあなたの大きな変化を阻止しようとします!たとえそれが良い変化でも悪い変化でも同じこと。

 

 

あなたがこの
ファーストステップ3週間メソッド
進めて行くときに!必ずこの『現状維持メカニズム』が
邪魔をしに入ることを想定していてください!

 

 

 

あなたもご存じのように!
一番強力な『現状維持メカニズム』は
大体3日目にやって来ます (笑)

 

参考記事
【さよなら3日坊主くん】


 

 

 

 

途中で心が折れそうになったら・・・

メソッドの途中であなたが
”面倒くさいなー”とか
”これって、本当に役に立つのかなー?”とか
”なに私って、こんなに頑張ってんだろう!”とか・・・

 

きっと止めたくなる瞬間が何度もあるはずです

 

 

あなたは!その度に

あっ!これは『現状維持メカニズム』が
邪魔をしているんだ!

 

わたしは絶対にダイエットの大敵
『現状維持メカニズム』になんか負けない!!!

っていうのを、しっかりと思い返すようにしてください!

 

 

 

そのうちに、あっ!この人諦めないぞ!って
いうのを理解した『現状維持メカニズム』は
そそくさと退散(古っ! 2回目w)してしまいます ^^

 

 

そうなれば !
もう こっちのものです(古っ! 3回目w)

 

 

 

 


 

あなたは悠々と「ファーストステップ3週間メソッド」を乗り切り、セカンドステップへと進んで行きます!

 

もちろん!その延長線上にあなたが理想とする生活やプロポーションがまっています!

 

あなたの理想とする
楽しい毎日を手に入れるために^^
しっかりと進んで行きましょう!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^♪

 

 

 


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