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足湯でダイエット!冷え解消のポイント【実践編】

 

あなたの身体が冷えていては
ダイエットを進めて行くのも難しいし
健康をキープするのも一苦労です!

 

足湯ダイエットシリーズ

4回に渡って冷えのデメリットを紹介してきました。

 

 

冷え性ってこんなに良くないんだ!
もったいない!!!

 

 

と思ってもらえましたか^^?

 

 

スリムボディーをキープしている時の身体の状態を
燃焼ボディーというように、やっぱり^^!あなたの身体が冷えていては、ダイエットも思うように進まないんです!


 

 

 

まずは!「足湯」をやってみましょう!!

細かな準備をしたり、より効果的なやり方を考えると
足湯もいろいろと大変かもしれませんが・・・××

 

要は、足が入る入れ物に、あなたが心地よいと思う温度のお湯を張って数十分の間、足をつけておけばイイんです!

 

 

あなたの身体はポカポカ温まるし、
とても気持ちいいと感じると思います。

 

さらに足湯は継続していくと
発汗がとてもスムーズになっていくので
気持ち良さがドンドンと倍増していきます!


 

 

 

「足湯」なら3日坊主でも続けられる!!!

ダイエット中の障壁といえば!!
時間の確保ですよね!

 

 

始めはやる気満々で!
スポーツウェアーで颯爽と家を飛び出して
寒さや雨もなんのその!!!

 

毎日、お風呂上りに体重計に乗っちゃってみたりして♪
「あ!!昨日より200g減ってる!!イェーイ^^」・・・

 

 

 

しかし!
あなたが結婚式や同窓会などを控えているならともかく!!
(人生トップクラスのモチベーション!)

 

このやる気満々状態が続くのはだいたい三日間です ××
経験アリですか?^^;

 

でも、足湯なら!!
わざわざ特別に「足湯タイム」を確保する必要がないんです。


 

 

 

ながら足湯が効果的!!

仕事から帰ってから眠るまで
あなたはどんな時間を過ごしていますか?

 

テレビを観たり、本を読んだり、
ネットサーフィンをしたり・・・
ついでに足湯までやっちゃいましょう♪

 

 

 

また、身体が冷えた状態で食事を摂っても
酵素たちがうまく働いてくれません!

 

食事中に足湯をしながら
しっかりとあなたの身体が温まった状態で
ゆっくりとお料理を頂く!

 

このことでもダイエット効果が倍増して
スリムボディーにグーンと近づいていきますよ!


 

 

 

 

 

おデブ達の合言葉

面倒くさい

 

なんでもかんでも、この発想になってしまうと
あなたの目指すメリハリボディーから
ドンドンと遠ざかってしまいます!

 

まず足湯しましょう^^!!

 

大きめの容器に
心地よい温度のお湯を張って
足を入れてみてください!

 

数十分後にはあなたの身体と!もしかしたら心まで!?
ポカポカになってすごーく気持ちいい体験が
できるはずです!

 

 

 

「足湯」は、とってもお手軽なダイエットメソッド^^!
ぜひ、あなたの生活サイクルのなかに
組み込んでいってくださいね!

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^


 

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2〜3日中にメールで返信します。

また、感想を頂けると嬉しいです^^

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