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足湯でダイエット!冷え解消のポイント【ホルモンのバランス】

 

冬の寒い季節は身体も冷えてしまい冷え性体質で困っている人には辛い時期ですよね!

 

 

足湯でダイエット! シリーズ

これまで、冷えがあなたの健康を後退させ
ダイエットのスピードを遅らせていることを
お話しました!

 

今回はホルモンと冷えの関係について
お伝えしますね^^


 

 

 

身体が冷えるとホルモンのバランスが壊れる!

あなたの身体が冷えていると
ホルモンの働きが鈍くなります

 

 

説明しなくても! なんとな〜く・・・
健康的にも!ダイエット的にも!!
女子力的にも?!
ダメそうなフレーズですよね・・・。

 

 

女性ホルモンのバランスが崩れるとすぐに起こってくるのが月経や排卵が乱れてしまう症状

 

プロラクチンというホルモンが過剰に分泌されると
排卵障害や不妊症の原因になります!!

 

 

黄体形成ホルモンの過剰分泌では、
ヒゲが生えてきてオッサン化してしまいます××
(これはイヤだー!!!)

 


 

 

 

ホルモン分泌の司令塔! 「副腎」

あなたの腎臓の上にちょこんと
乗っかった小さな臓器が副腎

 

この2センチくらいのチッコイ臓器が内臓系を中心としたホルモン分泌を調整している司令塔です!

 

ビタミンCを食べる臓器とも言われ、しっかり働くには大量のビタミンCを必要とします。そのため、ビタミンCでしっかり抗酸化してあげないとすぐに弱ってしまう臓器なんです。

 

 

 

チッコイのにすごく重要な
働きをしている副腎の弱点!!それは
ストレスにメチャメチャ弱い

 

 

結構ナイーヴなヤツなんです^^


 

 

 

冷えによる障害

ビタミンCは果物や野菜を大量に摂取することで
補うことはできます。しかし・・・

 

活性酸素を大量発生させるストレスをあなたの生活環境から排除していくには、やはり限界がありますよね。

 

ビタミンCを頑張って摂取しても、それ以上にストレスを受けてしまうと活性酸素が体内でドンドン増加!!

 

副腎はガンガン攻撃を受け、
体内でのホルモン分泌が狂い・・・・

 

結果!!
あなたの体調が崩れていきます ××

 

 

さらに!
もしあなたの身体が冷えていた場合
血流が滞ってしまうので細胞が栄養や酸素を受け取れません。


 

 

 

 

冷えはあなたのホルモンバランスを崩し、
多くの病気の引き金となりえます。

 

なかなか痩せなかったり、
いつも体調が優れなかったり・・・。

 

「全ての原因が冷えだ!!」とまでは言えませんが、冷えを改善すると治ることも多くあります。

 

ぜひ、あなたの日々の生活に足湯メソッドを取り入れて!体内のホルモンバランスをきちんと整えていきましょう!

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^


 

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