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足湯でダイエット!冷え解消のポイント【自律神経のバランス】

 

毎日ダイエットをガンバっているのに!
なかなか結果が出てこないあなた!

 

その原因は!もしかしたら
あなたの身体が冷えていること
原因かもしれませんよ!

 

前回の
足湯でダイエット! 冷え解消のポイント【体温のアンバランス】に引き続き、今回は冷えと自律神経の関係についてお伝えしますね^^


 

 

 

自律神経を整えて体温を上げていく!

あなたの体温を上げるためには、
根本的に自律神経の交感神経と副交感神経が
しっかりと機能する必要があります!

 

自律神経

あなたが生きて行くうえで必要な生命活動
呼吸をしたり、心臓を動かしたり、内臓を働かせたり
これらを無意識で機能させている神経

 

 

交感神経

興奮の刺激を伝達している神経

 

 

副交感神経

興奮を抑制する働きをする神経

 

 

あなたが低い体温のままダイエットを続けても
自律神経がきちんと働かないので
交感神経と副交感神経もアンバランスな状態!

 

これでは、いくらダイエットをがんばっても
あなたが目指すボディーラインには
いつまでたっても辿り着けません!

 

 

足湯メソッドをコンスタントに取り入れ
低体温と自律神経の働きを改善しましょう^^

 

 

関連記事
・交感神経と副交感神経のバランス
【ゆっくりを意識してダイエット】


 

 

 

便利な生活が自然のサイクルを狂わせている

低体温の他に、あなたの自律神経の働きを鈍らせるのが
生活サイクルです。本来、人間の体と自然のサイクルはシンクロしています^^

 

 

に太陽が昇ると、2時間くらいのうちに
交感神経が活発に働き出し、

 

に夕陽が沈み始めて2時間くらいのうちに
副交感神経が活発に働き始めます。

 

 

でも昼夜逆転生活を送っていたり、
暗いはずの夜にずーっと明るい場所で
過ごしたりしていると、このリズムは
崩壊 ××

 

 

 

あなたの生活サイクルは自然のサイクルと
シンクロしていますか?

 

本来、暗くないといけない夜に
ネオンが煌々とひかる場所に居たり!!
夜遅くまでテレビなどを観ていたり!!

 

本来、活動を始める午前の時間帯を
寝て過ごしていたり!!

 

現代の生活の中には、ダイエットの邪魔をする
原因がたくさんあるんです。


 

 

 

自律神経のアンバランスをくい止めましょう!

本来、交感神経が働かないといけない時間帯に
副交感神経が活発になったり!

 

副交感神経が優位にならないといけない時に
交感神経が働いたり!

 

現代の生活環境が自律神経を混乱させ
あなたの身体を冷やし、
太りやすい体質にしたり!
病を育てていったり!!しています ××

 

 

 

あなたの生活を文明から切り離した状態で
生きて行くのは不可能なこと。

 

でも、できることはたくさんありますよね^^

  • あなたの生活環境を

    自然のサイクルとシンクロさせるのを心がけること!

  •  

  • 日々の生活に足湯メソッドを取り入れて、

    頭寒足熱をキープしていくこと!

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あなたの冷えをくい止めて
いつもポカポカな
“身体”と“心”でいてくださいね♪

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

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