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足湯でダイエット! 冷え解消のポイント【体温のアンバランス】

 

あなたの身体は日頃から冷えていませんか?

 

現代の生活環境や食事環境を考えると
多くの人が冷え性の状態にあるし
これからもっと身体の冷えは加速していきます!

 

いつも手足の先っぽが冷たかったり
身体の芯に寒さを感じているあなた!

 

この状態ではせっかくガンバっている
ダイエットがガクンと減速してしまいますよ!

 

今回から身体の冷えと、それを解消していく
具体的な方法をお伝えしていきます^^


 

 

 

 

冷えている身体は体温のアンバランス状態

あなたの身体が健康で、ダイエットもグングンと進んでいるときは

ず か ん そ く ね つ

頭 寒 足 熱

の状態にあります。

 

 

 

では、あなたの身体が冷えている時
どんな状態にあるのでしょうか?

 

冷え正常な体温バランスが壊れていて
頭がのぼせて熱っぽく、足元が冷えている状態!

 

身体の温度差を見ると
上半身は体温が高すぎるし
下半身は低すぎる!

 

身体の表面と内臓の温度差も大きく
特に女性の場合は体温のアンバランス状態に
陥りやすい身体の構造になっています!

 

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あなたの“冷え”は生活環境から生まれる!

ファッション

冷えを訴えるのは、女性が圧倒的に多いのですが!
スカートのような、身体を冷やす衣類や
おしゃれを最優先する先細のハイヒールも
原因の一つになっています!

 

 

冷暖房完備の環境

冷暖房完備が当りまえになり
冬でも薄着で過ごすことで
体温調節が効かなくなっています。

 

 

筋肉を使わない移動手段

常に車や電車などで移動するため
筋肉の収縮力は衰えるいっぽうで
血液がしっかりと流れません!

 

 

体内の血液循環が悪くなるということは
当然、冷えた状態になっていくということです。


 

 

 

あなたの“冷え”は飽食環境から生まれる!

今の日本は、いつでも食べたいだけ食事をする事が可能な状況です。

 

スーパーの食材陳列棚を見ると、添加物食品・化学薬品漬け加工食品、インスタント食品・炭酸清涼飲料水・・・・××

 

あなたの身体をおデブにするツワモノ達がところ狭しと待ちかまえているんです!

 

 

これらの食品を大量に摂ると
悪玉コレステロールがドンドン増えて
血管壁にこびり付き弾力性を失くしていきます。  

 

 

このことで、動脈硬化や動脈瘤になり
血液の流れが滞ってしまい
結果、身体がドンドン冷えていくワケです ××


 

 

 

普通に生活していては、ドンドン身体が冷えてしまう!

今の日本で文化的?に生活していれば、
あなたの身体はどうしても冷えていく方へと向かってしまいます!

 

あなたが身体の冷えを解消する方法として
それ程の負荷がなく、大きな効果をもたらす
『足湯メソッド』を取り入れてみましょう!

 

 

具体的なやり方についてはダイエット効果絶大!! とってもお手軽な『足湯』をチェック!


 

 

 

あなたの冷えた身体をポッカポカにするためにも
普段の生活サイクルの中に
ぜひ、足湯タイムを取り入れてください。

 

次回からも身体が冷えることでの
あなたへの悪影響を説明していきます!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

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