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正月太りを7日間でリセット【鏡チェック編】

 

年末年始のゆったりした生活が終わって
数日が経ちましたね!

 

あなたの生活サイクルも完全に普段のペースに
戻っていると思います^^

 

スタイルアップ・ダイエット7日間メソッドで
あなたのボディーラインは
ドンドン引き締まっていますよね!

 

あなたがナイスバデーまで
さらに加速するために!

 

今回は正月太りを7日間でリセットするメソッド

に引き続き正月太りを7日間でリセット【鏡チェック編】をお話しますね!

 


 

 

 

鏡で全裸チェック!毎日5分間の新習慣!!

“鏡よ鏡よ、鏡さん!
世界で一番美しいのはだぁれ?”

 

 

 

鏡を見る習慣をつけることで、
ダイエットにも!美容にも!!
あなたにとってプラスに働くようですよ^^

 

モデルさんや芸能人が自分の周りに
たくさんの鏡を置いている話は
よく耳にすること!

 

部屋に鏡を3枚置くだけで
4.5kgのダイエットが可能だそうです。(笑)

 

 

お風呂あがりや着替えのときなど、
裸に近い状態でボディーラインを
チェックする習慣を付ければ!

 

ここのくびれはGOOD↑
この贅肉はBAD↓

 

・・・といった感じで、あなたのボディーシルエットを毎日しっかりとチェックできます^^!

 

これで!
モチベーションが下がることも
油断して食べ過ぎることも
グーンと減ってきますね!


 

 

 

鏡を見るだけで!あなたは綺麗になる!

毎日あなたが鏡を見ることで
リアルタイムに自分自身の現状を
把握できるようになります!

 

心理学的には!
自己修正機能の働きが活発になり、「自分の嫌な部分」を軌道修正していくんです!
(※勝手にキレイになっていく!ってこと^^)

 


 

 

 

美しいボディーシルエットを“常に保っている”人達は・・・

元ミスユニバース・日本代表の方や
有名な現役ファッション・モデルの方の
インタビュー記事を読んだ事があるのですが!

 

体重計に乗る事はほとんどなく
自分の体重体脂肪などは把握していない!
とのことでした!!!

 

あの人たちの目指しているのは
カッコ良くて美しいボディーライン!

 

体重を軽くすることや
体脂肪を減らしていくことが
目標ではないようです。

 

あなたも「数字」を追っかけているのではなく
「綺麗なボディーシルエット」を目指しているのでは?!

 

 

体重計と“にらめっこ”しているあなたの時間を
鏡と“にらめっこ”する時間にして!

 

自分も周りの人も見とれてしまうような
キレイでカッコいいボディーシルエットを
速攻で手に入れましょうね^^!

 


 

 

 

次回は正月太り7日間リセット【お通じ編】です^^
おたのしみに♪

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

疑問、悩みなど気軽にコメントしてください^^

2〜3日中にメールで返信します。

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