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酵素の無駄遣いをしない!あなたの食事にひと工夫!

 

あなたの身体の中で、毎日!!大活躍している酵素!

 

ダイエットを成功させようとする時や、健康で快適な毎日を送ろうとする時、酵素はなくてはならないものだし、あなたの身体にとってすごく大切なものなんです!

 

酵素はあなたの体内に存在していて、その種類は数千種類もあります!

 


 

今日はあなたの身体の中で、酵素が十分に働けるポイントを説明しますね!

 

 

 

消化酵素と代謝酵素

一言で酵素と言っても消化酵素代謝酵素に大別され
この2つの酵素はそれぞれ異なった役割の仕事をしています。

 

例えば・・・

  • 消化・吸収を助ける酵素
  • 栄養を蓄える酵素
  • 筋肉を動かす酵素
  • 脳を活性化させる酵素
  • 病気を回復させる酵素
  • 毒素を解毒する酵素 etc・・・

1種類の酵素が1つの役割を担当して、
仕事をしているんです。

 

 

つまり!!あなたは
酵素がきちんと働かないと、生きていけません!
Σ(゜Д゜)!!! Σ(゜Д゜)!!! Σ(゜Д゜)!!! 

 

 

 

 

 


し か も !
あなたが偏った食生活で、限られた食材しか取り入れていないと、限定された酵素しか取り込むことが出来ないので、身体の一部分の機能が極端に低下する場合も出てくるんです!

 

子どもの頃”好き嫌いしないで、なんでも食べなさい”って言われてたことはやっぱり正しかったんですね!


 

 

 

酵素がしっかりと働いてくれる し く み!

人によって個人差がありますが、
あなたの体内で酵素を作る能力には限りがあります。

 

消化酵素も代謝酵素も出所は同じなので、
消化酵素ばかりを作っていると、
代謝酵素のほうが不足してきます。

 

 

ある日の食事・・・

今日の晩御飯は焼き魚^^
その焼き魚を消化するには、10の酵素が必要です。

 

ちなみに、あなたの酵素を作る能力は20。

 

今日はその魚に、大根下ろしが付け合わされています。
その大根下ろしは食物酵素なので、消化を助けてくれます。
その力を2とします。

 

 

す る と ! 
魚を消化するには、差し引き8の酵素を
あなたの身体が負担することになり、
20のうちの12は代謝酵素のほうに回されます。

 

 

 

 

また違う日の食事・・・

今日あなたは、お腹がぺっこぺこ!
焼き魚を2匹一度に食べるとします。

 

ところが・・・!
今日に限って付け合わせに使う大根が冷蔵庫に入ってない!!!

 

こうなると、あなたの身体は一度に2匹の焼き魚を消化しないといけないので、20の酵素すべてが使われて、代謝酵素を作ることができなくなります。

 

 

代謝酵素『ゼロ』。
これは大変だー!!!

 

 


 

 

代謝酵素はあなたの体内で、免疫力・自然治癒力・新陳代謝の働きを活性化させる役割を受け持っています。

 

これらの酵素が不足してしまうと、当然、ウイルスやバイキンなどが侵入してきたとき、あなたの身体は防衛できなくなります。

 

風邪をひきやすくなったり、風邪の症状がいつまで経っても治らなかったり!あなたの身体は、いろんな病気にかかりやすい状態になってしまうんです!!!

 


 

 

 

どうして風邪を引くと脂っぽい物は食べたくないの?

あなたは風邪をひいた時に、
どんなものを食べたくなりますか?

 

本場九州とんこつラーメン!!
コッテリ照り焼きバーガー!!
霜降りステーキがドーン!!!
って・・・なんかイヤですよね!

 

体調が悪い時は、”お粥”みたいな、あっさりしたものが欲しくなります。お粥は脂っこいものに比べて、消化しやすいからです。

 

 

あなたの賢い身体は!
消化のために酵素を余分に使わなくて済み、余った酵素の力を代謝酵素に回せるので、自然とあっさりした食べ物をセレクトしているんです!

 

犬でも猫でも動物たちは、身体の調子が悪くなると、何も食べずにじっとしているようになります。

 

食べないことによって、酵素の力を免疫力や自然治癒力を高める代謝酵素に回して、体力の回復を早めているんです!


 

 

あなたが病気になったときに、食欲がなくなるのは、体力の消耗を少なくさせる、1つの自然治癒力のメカニズムなんです!

 

体調がすぐれない時や、体力がすごく弱っている時は、消化のいい酵素たっぷりの食事をしっかり摂って速攻で体調を回復させてくださいね!

 


 

 

 

 

あなたの日頃からの食事に、生ものをうまく取り入れて!
酵素を満タンにして!ベストな体調をしっかりキープしてくださいね!

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました^^

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