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前回の記事で減塩のやり過ぎはカラダに良くない事や、日本人の平均塩分摂取量12gが最も死亡率が低い事をお話しました^^でも実際問題、塩分の摂り過ぎが原因でダイエットがうまくいかなかったり、健康を害してい...
カナダの研究機関からの手紙・・・じゃなくって(笑)データで日本人の平均塩分摂取量12gが最も死亡率が低いという結果が出ています^^“えっ!日本人って塩分摂り過ぎなんじゃないの?”“減塩!減塩!って言わ...
運動器の衰えや障害で普段の生活に支障が出てくる『ロコモティブシンドローム』(以下、ロコモ)ロコモが進むと、立つ・座る・歩くなどの脚の筋肉を使った動作がうまくできなくなります。長い時間立っていられない気...
ロコモティブシンドローム(以下、ロコモ)とは運動器の衰えや障害のことで、和訳すると『運動器症候群』といいます。一般には、高齢になり脚の筋力などが極端に衰えて生活に支障が出て来る症状を言います。しかし最...
忙し毎日を送っていると、どうしても食事が煩雑になって生活のサイクルも狂ってしまい、ダイエットやカラダのメンテナンスもおろそかになってしまいます。そんな生活が続いていくとメタボリックシンドロームやロコモ...
近年は女性の喫煙率がグングン上昇していますね。ストレスの多い社会でバリバリ働くには、男女ともに喫煙が1つのリフレッシュ方法になっているのでしょうか。もちろん、たばこを吸う・吸わないは個人の自由ですが、...
昔は生活習慣病なんて病気なかったですよね。読んで字のごとく「生活習慣が原因で罹る病気」で高血圧や糖尿病も生活習慣病になります。現在あなたが生活習慣病でなかったとしても安心するのはまだ早い!!!もしかす...
水の「適量摂取」は、あなたのダイエットやデトックスにすごくプラスに働きます。特に暑い夏の季節に水を飲む量が少ないと、熱中症や脱水症状などになりやすく危険ですよね。しかし、ここで注意しておきたいのが水の...
よく言われることですがあなたの将来は毎日あなたと多くの時間を一緒に過ごす5人の平均になるといいます!収入や価値観、幸福度などいろいろな観点があると思いますが・・・今日は“将来の医療費”にスポットを当て...
あなたの周りにたくさんある酸素。普段から特に気にかける事もないと思いますが、健康の維持、ダイエットを成功させること、極論、生きていくのに酸素はとーっても重要で大切な存在です。今回はあなたの全細胞が瞬時...
年末、テレビの通販番組で料理が焦げ付かない!セラミックなフライパンの紹介をやってました!よくある全盛期を過ぎた元モデルさん!みたいな女性と意味不明にハイテンション?な男の人との掛け合い漫才みたいな番組...
今日のお話は多くの人が知らず知らずにやってしまっているダイエットの重大なミス!!とても重要な話です。あなたはカロリーと栄養を区別していますか? スーパーのお菓子コーナーに行くとポテチやクッキ...
あなたが生きていくために!絶対に必要な酵素!あなたの身体を酵素不足にしてしまうと、血液がドンドン汚れていくんです!体内の老廃物が流れにくくなり、栄養・酵素なども十分に供給できません!血液のドロドロがす...
実は・・・・・あなたの身体に、三つの心臓があります!!!この言い方だと×ですが 笑!あなたの身体に、血液を循環させるポンプが三つあります!!!この言い方だと○・・・・・かな?今日はあなたの身体にしっか...
あなたは、毎日の食事で身体の中に入って来る“油”に気を付けていますか?あなたが出先で気軽に利用するファーストフード店のハンバーガーやポテト・・・普通にスーパーで買っているスナックや菓子パン・・・小腹が...
今回は次世代の再生医療に大きく貢献する、今話題のケイ素についてみなさんと情報をシェアしたいと思います。今回の記事では、ケイ素の基礎概略とダイエットにどう役に立っていくのかを解りやすく説明しますね!ケイ...
今回は最高のスタートダッシュをきる朝の習慣をお話しします。あなたは、こう思った事ありませんか?あっという間に1日が終わり、気が付けば日付が変わってる。多くの方が今日1日、24時間、86400秒を充実し...
今、子供達の病気が急増しています。生活スタイル・食生活の変化から、疾患の種類がウイルス・細菌が原因の外的要因↓ウイルス・細菌が原因ではない内的要因に変わってきています。増え続ける子供のアレルギー60年...
僕が薬剤師になってから、もう四半世紀の時が過ぎました。始めの数年間は高い志と希望をもって、意欲的に治療医学を学び実践していました。しかし、ある程度医療というモノを理解し、落ち着いて冷静に現状を見渡せる...
今、日本では心の病が急増しています。うつ患者の10人に1人が自殺を考えたことがあるとのことです。増え続ける精神病棟床数日本の自殺率は2011年のWHO(世界保健機関) 報告で、世界105カ国中8位と、...

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